μλ νμΈμ. νλνΈμ μ λλ€!
Β
κ°νΈμ¬κ° λλ €λ©΄ λ¨Όμ κ°νΈνκ³Όμ μ§νμ νκ³ μ‘Έμ ν κ΅κ°κ³ μκΉμ§ ν΅κ³Όλ₯Ό ν΄μΌ ν©λλ€. μμ¬λ§νΌμ μλμ§λ§ νμμ μλͺ κ³Ό κΉκ² μ°κ΄λ μλ£μΈμΈ λ§νΌ 곡λΆνκ³ λ©΄νλ₯Ό λ°κΈ°κΉμ§ κ³Όμ μ΄ κ²°μ½ μ§§μ§ μμλ°μ.
Β
κ·Έλ λ€ λ³΄λ λ€λ¦κ² κ°νΈμ¬μ κΏμ κΎΈκΈ° μμν λΆλ€μ λ§μμ΄ μ‘°κΈν΄μ§ μ μμ΅λλ€. 곡λΆνλ κΈ°κ°λ κΈ°κ°μ΄μ§λ§ μ격 쑰건μ κ°μΆλ κ²μ λΆμν¨μ΄ μλ λΆλ€μ΄ λ§μ ν λ°μ. κ²°λ‘ λΆν° λ§μλ리면 μ§κΈ νμκ° μλ λΆλ€λ μΌλ§λ μ§ λμ ν μ μμ΅λλ€.
Β
μ€λμ κΈ°μ‘΄ λνκ΅ μ¬ν μ€μΈ νΈμ€μλ€ μΈμ κ°νΈνκ³Ό νμ¬νΈμ μ μ€λΉνλ λΆλ€μ μν μ 보λ₯Ό μ§μ€μ μΌλ‘ μ€λΉνμ΅λλ€. ν¨κ» μ΄ν΄λ³΄λλ‘ νκ² μ΅λλ€.
[νΈμ νμ λνμ¬]
κ°νΈνκ³Ό νμ¬νΈμ
μ λν μ 보λ₯Ό μ΄ν΄λ³΄κΈ° μ μ λ¨Όμ νΈμ
νμ κ°λ
μ μ μ΅ν λλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. νΈμ
μ κ° λν μ νμ λ°λ₯Έ μ격μ κ°μΆ μ΄ν μ체 μνμ μμνμ¬ ν©κ²©νλ©΄ 3νλ
μΌλ‘ μ
νν μ μλ μ λμ
λλ€.
Β
μ΄λ¬ν νΈμ μ μΌλ°μ νκ³Ό νμ¬μ ν λ κ°μ§λ‘ ꡬλΆνλλ°μ. λ³΄ν΅ μμ, μ μ λ±μΌλ‘ μ μμ μΈ λν μ μ κ³Όμ μ κ±°μ³ μ ννλ μ μ νμ κ²½μ° 1νλ λΆν° μμνμ§λ§ νΈμ μ μ§λ μ΄μ νλ ₯μ μΈμ λ°μ 3νλ λΆν° μμν μ μλ€λ μ₯μ μ΄ μ‘΄μ¬ν©λλ€.
Β
λν, λ΄μ μ±μ μ΄λ μλ₯ μ±μ κ³Όλ 무κ΄νκ² κ° λν μ νμ λ°λ₯Έ μ격μ κ°μΆ λ€ μλ‘ κ³΅λΆν΄ μ§νν μ μκΈ° λλ¬Έμ κ³ λ±νκ΅ μ±μ μ΄ μ’μ§ λͺ»νλ λΆλ€λ μΌλ§λ μ§ λμ ν μ μμ£ .
[μλκΆ κ°νΈνκ³Ό μμ]

Β
μΈμμΈ μ λ¬Έλ κ°νΈνκ³Ό μμλ 1μλ μμΈμ¬μκ°νΈλνκ΅, 2μλ μΌμ‘보건λνκ΅μ΄λ©° 3μλ μμΌλνκ΅λ‘ μλ €μ‘μ΅λλ€. μμΈκΆ νκ΅λ₯Ό λͺ©νλ‘ νλ λΆλ€μ΄λΌλ©΄ νκ΅λ₯Ό λͺ©ν μΌμ μ€λΉνλ κ²λ μ’κ² μ΅λλ€.
Β

[κ°νΈνκ³Ό νΈμ μ§μ μ격]
νμ§λ§ κ°νΈνκ³Όλ₯Ό λΉλ‘―ν 보건κ³μ΄, μλ£κ³μ΄μ κ²½μ° μΌλ° μ νμΌλ‘ μ€λΉνλ©΄ λλΆλΆμ κ΄λ ¨ μ 곡μλ§ μ§μμ΄ κ°λ₯ν©λλ€. κ·Έλ κΈ°μ λ§μ λΆλ€μ΄ κ°νΈνκ³Ό νμ¬νΈμ μ μ ννλ κ²μ΄κΈ°λ ν©λλ€! κ³ μ‘Έμ΄κ±°λ μ€ν΄μ, λΉμ 곡μμΈ λΆλ€λ νμ¬ μ νμΌλ‘ μ€λΉνλ©΄ μΌλ§λ μ§ κ°νΈνκ³Όλ₯Ό κΏκΏ μ μμ΅λλ€.
Β
κ°νΈνκ³Όμ κ²½μ° 4λ μ λν μ‘Έμ λ° μμ μ, λλ μ΄μ λλ±ν νλ ₯μ μμ§νκ³ μμ΄μΌλ§ μ§μμ΄ κ°λ₯ν©λλ€. μ΄λ νμ¬ μ νμ μ 곡과λ μκ΄μ΄ μμΌλ λ§μ νΈν νλ ₯ 쑰건과 λν μ체 νλ΅κ³ μ¬ μ€λΉμλ§ μ§μ€νμλ©΄ λκ² μ΅λλ€.
Β
κ°νΉ λμ‘Έμ μ νμ μ€λΉνλ λΆλ€μ΄ μμ΅λλ€. νμ¬ μ νκ³Ό λΉμ·νλ€κ³ μκ°νκΈ° μ¬μ°λ μ΄ λμ μ ν λ€λ¦ λλ€. μ μ μΈ μ νμ΄λ©° 3νλ μΌλ‘ μμν μ μλ μΌλ°, νμ¬ μ νκ³Ό λ¬λ¦¬ 1νλ μΌλ‘ μ μ νμ ν΄μΌ ν©λλ€. λμ‘Έμμ κ²½μ° 4λ μ λ μννμ§ μκ³ μκΈ° λλ¬Έμ μ λ¬Έλλ‘λ§ μ§μν μ μμ΅λλ€. 2λ μ νμ μ΄μμ΄ μμ μ μ§μμ΄ κ°λ₯ν νΉλ³ μ νμΌλ‘ μκ°νμλ©΄ λ©λλ€.
[μ€λΉν΄ λ νμ μ΄ μλ€λ©΄?]
Β
κ°νΈνκ³Ό νμ¬νΈμ μ κ²°μ½ μ¬μ΄ κ³Όμ μ΄ μλλλ€. λꡬλ λμ ν μ μλ€κ³ λ§μμ λ리긴 νμ§λ§ μμ κ°μ€λ§μΌλ‘ λꡬλ μνλ λͺ©ν λνμ λ€μ΄κ° μλ μμ΅λλ€. μ±μ κ΄λ¦¬λ νμμ μΌλ‘ μ΄λ€μ ΈμΌ νλ©°, κ°νΈνλΆμ κ²½μ° κΈ°λ³Έμ μΌλ‘ λ©΄μ μ μ§νν©λλ€. νκ΅μ λ°λΌμλ νΈμ μμ΄κΉμ§ λ°μνλ κ³³μ΄ μκΈ° λλ¬Έμ κ° λΆμΌλ³ μ€λΉλ₯Ό μκ°μ μΆ©λΆν λκ³ μ€λΉν΄μΌ ν©λλ€.
Β
λ§μ½ μ΄ μκΈ°μ μ€λΉν΄ λ νμ μ΄ μλ λΆλ€μ΄λΌλ©΄ μ΄λμλΆν° μμν΄μΌ ν μ§ λ§λ§ν ν λ°μ. μ΄λ΄ λ νμ μνμ λ₯Ό ν΅ν΄μ κ° λνμ΄ μꡬνλ νλ ₯ 쑰건μ λ§μΆ μ μμ΅λλ€. μ°λ¦¬λλΌλ κ΅μ‘ μ μ§κ΅μ΄κΈ° λλ¬Έμ λμ‘Έ νλ ₯μ κ°μΆλ κ² ν¬κ² μ΄λ €μ΄ μΌμ μλμ§λ§, νμ μνμ λ μ±μ κ΄λ¦¬μ ν¨κ» νμ μ·¨λμ λΉ λ₯΄κ² ν μ μλ€λ μ μμ μ§μ λνκ΅λ₯Ό λ€λλ©΄μ νμλ₯Ό λ°λ κ²λ³΄λ€ ν¨μ¬ μ₯μ μ΄ λ§μ΅λλ€.
Β
νΉν νΈμ μ μν΄μ νμ μ μ€λΉν΄μΌ νλ λΆλ€μκ²λ μ΄λ³΄λ€ μ ν©ν μ λκ° μμ΅λλ€. νμ μνμ λ νμ μΈμ λ±μ κ΄ν λ²λ₯ μ μν΄ μ¬λ¬ ννμ νμ΅ μ격μ νμ μΌλ‘ μΈμ λ°μ μ μκ² ν μ λμ λλ€. μΌμ κΈ°μ€μ μΆ©μ‘±νλ©΄ νμ μ·¨λμ ν μ μλ μ μ λν κ³Όμ μ΄λΌ λ§μ νΈμ€μλ€μ΄ μ΄ κ³Όμ μ λ°κ³ μμ΅λλ€.
[κ°νΈνκ³Ό μ€λΉ μλ Ή]
Β
λ³΄ν΅ κ°νΈνκ³Ό νμ¬νΈμ μ μ μ μΈ μΈμμ μΆκ° λͺ¨μ§νλ κ²½μ°λ μκ³ , κΈ°μ‘΄μ μ κ³΅μ΄ κ°νΈνμ΄ μλ κ²½μ°μλ μ§μ κ°λ₯ν λκ° μκΈ° λλ¬Έμ μΌλ° μ νλ³΄λ€ λΉμ 곡μλ€μκ² μ 리ν©λλ€. λ°λΌμ μ€λΉ κΈ°κ°μ΄ λ€μ κΈΈμ΄λ κ²ν λ₯Ό ν΄λ³΄λ κ²μ΄ μ’κ² μ΅λλ€.
Β
λν, ν΄λΉ νκ³Όλ λ¬Όλ‘ μ΄κ³ κ° λν, νκ³Όλ³λ‘ μ§μ μ격과 νκ° λ°©λ²μ΄ λ€λ₯΄κ³ μ κ΅ κ°νΈνκ³Ό κ°μ€ λνκ΅λ§λ€ μΈλΆ μ¬νμ΄ λ€λ₯΄κΈ° λλ¬Έμ λ³ΈμΈμ΄ λͺ©ννλ νκ΅μ λͺ¨μ§ μκ°μ κ°μ₯ λ¨Όμ 체ν¬νκ³ μ΄ν΄λ³΄λ κ²μ΄ 무μλ³΄λ€ μ€μν©λλ€.
Β
λ€λ§ 곡ν΅μ μΌλ‘ κ°νΈνκ³Όλ μ μ λ μ±μ μ΄ ν¬κ² μμ©νκΈ° λλ¬Έμ μ μ λ μ±μ μ μΆ©λΆν κ°μΆμ§ λͺ»ν λΆλ€μ μλ‘κ² νμλ₯Ό μ·¨λν ν μ§μμ ν΄λ³΄λ κ²λ λμμ§ μμ μ νμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
Β
[νκ· μ μ±μ μ΄ λμ κ°νΈνκ³Ό μ€λΉλ₯Ό μν΄μλ]
μΆμ² μ λ ₯
Β
νκ· μ μΌλ‘ κ°νΈνκ³Ό μ§μμλ€μ μ±μ μ 4.5μ λ§μ μ κΈ°λΆμΌλ‘ 3.89~4.47μ λμΈ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. κ·Έ μ λλ‘ λͺ¨λ νμλ€μ΄ λ€ μ΄μ¬ν κ°κ³ λ¦μΌλ©° μ΄μ¬ν λ Έλ ₯νλ€λ λ»μ λλ€. λν, λ€μλ°Έλ₯κ° λμ νκ΅μΌμλ‘ μ±μ λ§ μ€λΉνλ κ² μλλΌ μμ΄μ κ΄λ ¨ μ§μ, λ©΄μ μ μ€νΌμΉ λ₯λ ₯κΉμ§ κΉλ€λ‘κ² νκ°νκΈ°μ λ€μν λΆλΆμ μ€λΉν΄μΌ ν©λλ€.
Β
κ²λ€κ° κ°νΈνκ³Όμ κ²½μ° 3νλ μΌλ‘ μ νμ ν΄λ 3λ μ λ€λ μΌ νκΈ° λλ¬Έμ λμ± μ μ£Όνκ² λ€λκ³ μ νλ νκ΅λ₯Ό μ€μ νμκ³ λͺ©νλ₯Ό μν΄ λ Έλ ₯νμκΈ° λ°λλλ€. μ€λμ μ΄λ κ² κ°νΈνκ³Ό νμ¬νΈμ κ³Ό κ΄λ ¨ν μ 보λ₯Ό μμ보μλλ°μ. λ¦μλ€κ³ μκ°νκ³ ν¬κΈ°ν기보λ€λ ν κ±Έμμ΄λΌλ λμκ°λ κ²μ΄ μ¬λ¬λΆμ λͺ©ν μ±μ·¨λ₯Ό μν κΈΈμ λλ€. νΈμ€μ μ¬λ¬λΆμ΄ νλμ ν¨κ» κΏμ ν₯ν΄μ νμ°¨κ² λ¬λ € λκ°μκΈ° λ°λλλ€!
